Ein Weg zu Leichtigkeit, Freude, Achtsamkeit & strahlender Gesundheit.
Stråla Yoga wurde von Mike Taylor und Tara Stiles in New York bereits vor über 10 Jahren entwickelt, um mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene zu generieren.
Stråla Yoga geht leicht, anders und einfach.
Stråla Yoga ist auch auch für Menschen geeignet, die sich als weniger gelenkig oder weniger sportlich bezeichnen.
Jeder kann atmen. Also kann auch jeder Stråla Yoga praktizieren.
Stråla steht für die unkonventionelle Herangehensweise an Yoga, in deren Mittelpunkt nicht die traditionelle Yoga-Philosophie und die Einhaltung von Regeln steht, sondern körperliches Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung.
In den Stråla Yoga Stunden entsteht eine Körper – Atem – Verbindung (Breath-Body-Connection), Leichtigkeit in den Bewegungen, basierend auf natürlichen Bewegungsabläufen, die einfach ganz viel Spaß machen. Eine einfache und gesunde Ernährungsweise sowie Achtsamkeit für den eigenen Körper verleihen strahlende Gesundheit.
Stråla Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Energie, Gesundheit und ein erfolgreiches Leben. In unserer heutigen schnelllebigen modernen Zeit, sollte die Yoga Praxis an den individuellen Alltag angepasst werden um so ein gesellschaftskonformes Yoga zu kreieren. Zusammengenommen ist Stråla Yoga ein Gesamtkonzept der Leichtigkeit und Freude. Dieser einfach grandiose Ansatz basiert zudem auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen*.
Durch das Praktizieren von Stråla Yoga entsteht eine Geisteshaltung, die meine Lehrer Tara Stiles und Dr. Mike Taylor so schön „an easy Mindset“ nennen.
*(Vergleich Buch: GUIDING STRALA | 1. Auflage Mai 2017 | Vorwort von Rudolphe E. Tanzi, PH.D.)
*(Vergleich Buch: Wie Yoga heilt | 1. Auflage 2013 | Vorwort von Dr. Deepak Chopra )